君主健康

什么是君主健康?

健康是一种全面的、积极的生活方式,它挑战了

健康是一种整体积极的生活方式,通过在健康之轮的所有领域实现平衡,挑战个人发挥其最佳潜力,包括:

文化 -需要一个人暂停对别人的判断,努力去认识, 理解, 接受并肯定人与人之间的差异.

情感 -包括信任, 自尊, 自我接纳, 自信, 自我控制和从挫折和失败中恢复过来的能力. 一种情感和心理健康的状态,在这种状态下,一个人能够运用他们的认知和情感能力, 在社会中发挥作用,满足日常生活的普通需求.

环境 -包括在我们的环境中促进提高生活水平和卫生质量的措施的能力.

金融 -需要维持平衡的开支预算, 有效理财, 做出明智的财务决策,练习省钱技巧.

知识 -包括对信息和智力发展的使用和持续努力.

职业/事业 -包括一个人对工作的态度,认识到个人的满足感和丰富的生活,通过工作.

物理 -最佳幸福状态, 无病的:由无病或无异常组成的, 防止伤害和治疗身体损伤. 依赖于吃得好,参加体育活动和避免有害的习惯.

精神上的 -一套指导信念, 给你的生活带来意义和目标的原则或价值观, especially during difficult times; involves the capacity for love, 同情, 宽恕, 利他主义和满足.

社会 -包括学习良好的沟通技巧, 发展亲密关系的能力, 为你的社区做贡献, 接受与你不同的人,培养一个由关心你的朋友和/或家人组成的支持网络.

测试自己!